标题：	健康科普 \| 秋冬季女性该如何预防妇科疾病？
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发文日期：	2021-12-20	发布机构：	高青县卫生健康局

健康科普 | 秋冬季女性该如何预防妇科疾病？

发布日期：2021-12-20

秋冬季气候反复无常，早晚温差大，生物钟紊乱以及许多女性对健康的放松警惕，导致细菌、病毒的繁殖速度加快，使得妇科疾病的侵袭比以往更严重。所以在秋冬季，女性朋友们可要做好预防妇科病的准备，那么在秋冬季女性如何预防妇科疾病呢？

妇科炎症需防治

宫颈炎防治措施：

1、首先要进行定期妇科检查，以便及早发现宫颈炎症，进行治疗。

2、经期、产后应严禁性生活，避免致病菌乘虚而入。

阴道炎防治措施：

1、治疗期间保持外阴清洁，禁止性生活；坚持淋浴，每日换内裤，使用蹲式便所。

2、丈夫可同时进行针对性治疗。

3、阴部瘙痒时，勿用力抓搔，勿用热水烫洗，以免烫伤

4、忌食辛辣厚味，忌嗜烟酒，以免化湿生热。

5、宜食清淡食品，新鲜水果蔬菜等。常食小米粥、荞麦粥、绿豆汤和薏米粥。

盆腔炎防治措施：

1、白带色黄、量多、质稠的患者属湿热症，忌食煎烤油腻、辛辣之物。

2、小腹冷痛、怕凉、腰酸疼的患者，属寒凝气滞型，则在饮食上可给予姜汤、红糖水、桂元肉等温热性食物。

3、心情烦热、腰痛者多属肾阴虚，可食肉蛋类以滋补强身。

保护女性健康，需从日常做起！

那么，秋冬季应该怎样才能预防妇科疾病呢?

如何有效预防秋冬季妇科疾病

女性秋冬季学会捂

女性天生体温相对于男性就比较低、秋冬季虽然是天气凉爽、可是早晚温差大、早上和夜晚比较凉。

女性都是爱美的，所以在这样的天气里，很多女性朋友依旧早晚都还穿露肩、露肚脐、露背的衣服、还有在室内也是经常不穿鞋子。而下半身和腰部等经常露在外面，容易导致女性身体受凉和引发颈椎病、胃肠疾病等。因此女性在秋冬季要先学会捂才能远离妇科疾病。

秋冬季饮食方面如何预防呢?

在饮食方面，吃一些清淡的、润喉润肺的食物，少吃辛辣和油炸的食物。可以多吃新鲜的蔬菜和水果多喝水，补充维生素。

为何预防妇科疾病要先捂好身体

1、注意腰部保温：秋冬季天气早上和晚上的温差大，容易受凉便导致宫寒。

2、保持腹部的温热：秋冬季虽然凉爽但是不能让腹部受凉，否则容易导致痛经、盆腔炎、子宫内膜异位等。

3、保持下半身血液循环畅通以及私处的干爽透气。

秋冬季预防妇科病还要注意以下细节

1、在公共浴室不乱放衣物；

2、清洗外阴、洗涤内裤后再洗脚；

3、不与其他人换穿衣服，尤其是内衣；

4、清洗阴部的盆子、毛巾一定要专用，毛巾要定期煮沸消毒；

5、不长期滥用抗生素和化学药物冲洗阴道，以防菌群失调引起霉菌性阴道炎；

7、定期妇科检查，做到预防为主。