【健康科普】女性必看小知识！

一、霉菌性阴.道炎的原因
1、经常熬夜
经常熬夜容易让女性感到疲累，与此同时身体抵抗力降低，免疫力低下后，容易导致病原微生物感染，引起Y道炎
    
2、爱吃甜的
甜食如糖果、蛋糕、饮料等会使血糖升高，yin道内的糖原增加，为细.菌和真菌的生长提供有利条件。
    
3、经常用护垫
护垫不透气，长期使用会导致私密部位湿度和温度上升，这种环境有利于细.菌和真菌的生长
    
4、过度清洁
这种过度冲洗会破坏yin道的自净功能，将yin道内正常的菌q冲洗掉，使得yin道微生态环境失衡
    
5、喜欢久坐
长时间久坐不运动，私处潮湿温度上升，容易感r霉菌
    
6、精神压力大
因为工作和生活双方面的压力，女性可能经常感到精神疲累，有时候甚至会经常失.眠，造成免疫力低下，这种情况容易被病菌入侵，从而引起阴.道炎
    
7、靠近脏男人
男性的菌体不干净，如果不注意，会把不干净的病菌传播到我们的小花园里
    
二、霉菌性阴.道炎的表现
    
1️⃣ 阴.道瘙痒：这是常见的症状，让你难以忍受。
2️⃣ 白带异常：白带变得增多，呈现白色或黄色，有时带有豆腐渣样。
3️⃣ 尿频尿急：由于阴.道炎症刺激，可能会导致尿道感染，出现频繁排尿的现象。
4️⃣ x交疼痛：由于阴.道黏膜受损，x生活时可能会感到疼痛。
5️⃣ 外阴红.肿：炎症可能导致外阴皮肤发红、肿胀。
    
三、预防方法
1.饮食运动：加强锻炼身体，均衡饮食，三餐规律，不食用含糖量过高或者辛辣的食物。含糖量过高的食物会影响到阴.道内的PH值
2.禁辛辣：饮食过于辛辣会造成炎症加重，不利于霉菌性阴.道炎的痊愈。宜清淡饮食、低脂少盐，并定时定量进餐。
3.注意卫生：养成良好的卫生，每日清洗外阴。穿宽松、透气的内.裤，换下内.裤后应立即进行清洗并放于通风处晾晒，若是有条件可进行高温蒸煮；
4.不共用物品：私人用品个人专用，拒绝使用公共香皂、肥皂等私人用品；
5.单独清洗：内.裤与袜子应分开洗，袜子上存在大量细jun，与内.裤同时清洗会引起交叉感染；私人用品清洗时应选择单独清洗，私人用品不使用公用洗衣机进行清洗。
6.不过度清洁：大多数女性过度清洁，用刺激性强的清洁剂清洗外阴，这样会破坏。
7.不滥用抗.生.素，长期大量使用抗.生.素会破坏阴.道内菌qun之间相互的制约关系，使念.珠.菌失去其他细.菌的抑制而过多生长而致病。