美妙的“景观疗法”

古希腊医学家希波克拉底曾经说过：人越是远离自然，便越是接近疾病。人与自然是分不开的，人与社会环境也是分不开的，那么在生存期间，出现心理问题，我们怎样能够顺利解决呢？今天就跟大家谈一谈自然疗法中的景观疗法，其疗法已经得到了现代医学的证明。

自然疗法，是通过文化、语言以及艺术的感化，通过大自然的熏陶和调节，已激活机体的自然活力，从而改变认知，调节情绪，增强意志，达到心理环境的内稳和良好的社会适应。

景观作为一种地理学名词，是泛指的表景色。景观疗法是把景观作为自然疗养因子，通过人们对不同景观的感受，对心理生理产生的保健作用的一种疗法。其作用有：

（1）平衡作用。当你步入环境如画的自然环境之中，可使神经系统的紧张状态得到调节，使焦虑、烦躁、忧伤、悲观或者苦闷的情绪得以调节，代之以清新、悦目、愉快、平衡的心态出现。

（2）镇静作用。园林中的景物、花草树木，特别是植物 的绿叶，在阳光的作用下变的更加柔和，伴以鸟语花香的综合作用于人的视、嗅、听觉器官，对中枢神经系统起到镇静作用。

（3）陶冶情操。观赏秀丽景观，可使个体在观景过程中开阔眼界，增长知识，提高欣赏水平，使心境处于平静的良好状态。