高青县田镇街道社区卫生服务中心 健康科普知识（脑梗死健康教育）

1.疾病预防指导：对有发病危险因素或病史者，指导进高蛋白、高维生素、低盐、低脂、低热量清淡饮食，多食新鲜蔬菜、水果、谷类、鱼类和豆类，保持能量供需平衡，戒烟限酒；应遵医嘱规则用药，控制血压，血糖，血脂和抗血小板聚集；告知改变不良生活方式，坚持每天进行30分钟以上的慢跑、散步等运动，合理休息和娱乐；对有TIA发作史的病人，指导在改变体位时应缓慢，避免突然转动颈部，洗澡时间不宜过长，水温不宜过高，外出时有人陪伴，气候变化时注意保暖，防止感冒。

2.疾病知识指导：告知病人和家属疾病发生的基本病因和主要危险因素、早期症状和及时就诊的指征、指导病人遵医嘱正确服用降压、降糖和降脂药物，定期复查。

3.康复指导：告知病人和家属康复治疗的知识和功能锻炼的方法，帮助分析和消除不利于疾病康复的因素，落实康复计划，并与康复治疗师保持联系，以便根据康复情况及时调整康复训练方案。如吞咽障碍的康复方法包括：唇、舌、颜面肌和颈部曲肌的主动运动和肌力训练；先进食糊状或胶冻状食物，少量多餐，逐步过渡到普通食物；进食时取坐位，颈部稍前屈【易引起咽反射】；软腭冰刺激；咽下食物练习或咳嗽【预防误咽】；构音器官的运动训练【有助于改善吞咽功能】。

4.鼓励生活自理 鼓励病人从事力所能及的家务劳动，日常生活不过渡依赖他人；告知病人和家属功能恢复需经历的过程，使病人和家属克服急于求成的心理，做到坚持锻炼，循序渐进。嘱家属在物质上和精神上对病人提供帮助和支持，使病人体会到来自多方面的温暖，树立战胜疾病的信心。同时，也要避免病人产生依赖心理，增强自我照顾能力。