如何预防脑中风?

如何预防脑中风?
1、首先要预防高血压，
高血压患者应及时、正规治疗;
2、不吸烟，不酗酒，低盐饮食，勿暴饮暴食，多吃新鲜蔬菜瓜果，保持大便通畅;
3、生活要有规律，保证充足的睡眠，经常参加力所能及的文娱和体育活动。
4、冬季注意保暖，避免寒冷刺激;洗澡时水温要适宜，时间不要太长;
5、遇事不恼怒，心胸豁达，避免情绪激动;
6、每年定期检查一次胆固醇和血脂，出现中风先兆时应及时就近就医，以避免中风的发生。