标题: | 如何预防脑中风? | ||
---|---|---|---|
索引号: | 11370322MB28608487/2022-5252912 | 文号: | |
发文日期: | 2022-07-15 | 发布机构: | 高青县卫生健康局 |
如何预防脑中风?
1、首先要预防高血压,
高血压患者应及时、正规治疗;
2、不吸烟,不酗酒,低盐饮食,勿暴饮暴食,多吃新鲜蔬菜瓜果,保持大便通畅;
3、生活要有规律,保证充足的睡眠,经常参加力所能及的文娱和体育活动。
4、冬季注意保暖,避免寒冷刺激;洗澡时水温要适宜,时间不要太长;
5、遇事不恼怒,心胸豁达,避免情绪激动;
6、每年定期检查一次胆固醇和血脂,出现中风先兆时应及时就近就医,以避免中风的发生。