短暂性脑缺血发作的健康教育

1.饮食指导：选择低盐，低脂，高蛋白，高维生素的饮食，如多食谷类，鱼类，新鲜蔬菜，水果，豆类坚果。限制钠盐，动物油的摄入及辛辣油炸食品，避免暴饮暴食，注意粗细搭配，荤素搭配，戒烟戒酒。

2.休息和活动指导：主要包括发作期绝对卧床休息，注意避免颈部活动过度，注意枕头不宜过高，以十五到二十度为宜，如厕沐浴及外出活动应该有家人陪伴，日常生活要有规律，坚持经常运动，每日坚持行走和慢跑，太极拳等，使脑血流量增加，改善脑的缺氧状态，同时注意劳逸结合避免。过度劳累。

3.用药指导：短暂性脑缺血发作的患者常给予控制血压，抗血小板聚集，神经保护抗凝等治疗。对血压不稳定的患者要指导其按时服用降压药，不能擅自停药，加量，告知患者理想血压的范围，对于频繁发作的患者给予抗血小板聚集剂，可减少微栓子的发生对预防复发有一定疗效。常用阿司匹林等药物，应告知患者药物的使用方法，注意事项，不良反应的观察。对应用抗凝药的患者应观察有无出血倾向，如鼻出血，牙龈出血，黑便等症状。

4.出院指导：出院后要保持良好的生活习惯，改掉不良嗜好，避免情绪激动，适当的运动，避免重体力劳动，不要单独外出，防止颈部过度活动，减少诱发因素。合理膳食，少量多餐，多吃蔬菜水果，忌辛辣刺激食物，每天测量血压一次，定期检查血糖，血脂。短暂性脑缺血发作时及时就诊。