夏季谨防“空调病”

空调病是怎样“养成的

空调病是指长时间在空调环境下工作学习的人，因空气不流通，环境得不到改善，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状，以及一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。这类现象在现代医学上称之为“空调综合症”或“空调病”。

     空调病与夏季环境因素密切相关，其发病原因复杂，包括多种病因造成的疾病：室内通风不畅，再加上温度适宜，微生物得以孳生而引起的感冒、腹泻、湿疹等;一身大汗直吹空调，汗孔骤闭而致的风热内蕴;久居空调室内，气温过低所致的气血凝滞等。

 空调病的症状因各人的适应能力不同而有差异

空调病的典型症状一般表现为畏冷不适、疲乏无力、四肢肌肉关节酸痛、头痛、腰痛，严重的还可引起口眼歪斜，原因是耳部局部组织血管神经机能发生紊乱，使位于茎乳孔部的小动脉痉挛，引起面部神经原发性缺血，继之静脉充血、水肿，水肿又压迫面神经，患侧口角歪斜。

一般地说，易患空调病的主要是老人、儿童和妇女。不管是成人还是儿童，一旦出现感冒发热、肺炎、口眼歪斜时，就要及时请医生诊断治疗。

 空调病的预防措施

1. 使用空调必须注意通风，每天应定时打开窗户，关闭空调，增气换气，使室内保持一定的新鲜空气，且最好每两周清扫空调机一次。

2. 空调室温和室外自然温度不宜过大，以不超过5度为宜，夜间睡眠最好不要用空调，入睡时关闭空调更为安全，睡前在户外活动，有利于促进血液循环。

3. 从空调环境中外出，应先在有阴凉的地方活动片刻，在身体适应后再到阳光下活动；若长期在空调室内者，应该在适宜的时间进行户外活动，多喝开水，加速体内新陈代谢。

4. 在空调环境下工作、学习，不要让通风口的冷风直接吹在身上，大汗淋漓时不要直接吹冷风，这样降温快但很容易发病。

5. 空调开放时不要在室内抽烟。

6. 应经常保持皮肤的清洁卫生，这是由于经常出入空调环境、冷热突变，皮肤附着的细菌容易在汗腺或皮脂腺内阻塞，引起感染化脓。

7. 保持室内卫生，地毯、床单、沙发罩等要经常清洗。增置除湿剂，防止细菌滋生，也可以适量使用消毒剂杀灭与防止微生物的生长。

8.不要在静止的车内开放空调，以防汽车发动机排出的一氧化碳回流车内而发生意外，即一氧化碳中毒。

9.空调环境下注意衣着，可以适当增加衣物保暖。